スープを飲むだけでダイエットできるって！
脂肪燃焼のダイエットって、色んな種類があるけど
その中でも、楽して痩せられるダイエット方法に
スープを飲むだけで痩せられる脂肪燃焼スープダイエットとか
７日間脂肪燃焼スープダイエットとか呼ばれてる、とっても
楽そうなプログラムがありました。＾＾
このスープを飲むだけでダイエットする方法は
野菜スープがダイエットに向いているという特長から
食事に野菜スープを取り入れるダイエット法なんですね。
７日間の間で野菜スープを取り入れた食事を組み合わせて
体重を落とすやり方なんですね。
なので、脂肪燃焼系と言うより摂取カロリーを制限して
ダイエットする方法だといったほうがいいかもしれませんね？
このスープダイエットは初めに野菜スープを作るところから
スタートしなきゃならないんですが、大まかな方法を伝えますね？
まず、用意しなきゃいけないのがタマネギ3個、ピーマン１個
キャベツ1/2個、セロリ半分、といった野菜と
チキンスープの素にホールトマトを１缶で
それぞれの野菜を一口大くらいに切るんです。
その次にチキンスープの素とホールトマトを
大き目の鍋に入れて、そこにヒタヒタになる位の水を加え
すべての野菜が柔らかくなるまで煮込むわけです。
このダイエット方法のポイントは、塩こしょう等自分好みの
調味料で味付けしたスープを飲むことで
脂肪燃焼を促すというところなんですが・・・。
７日間脂肪燃焼スープダイエットのやり方
７日間脂肪燃焼スープダイエットは
スープを飲むだけで痩せられるという触れ込みの
とても簡単なダイエッなんですが
まず初めに野菜スープを作るところから
スタートしなきゃならないという、そこだけが
ちょっとめんどくさいというか・・・。
でも、まず初めに用意するスープさえあれば
あとはスープをメインにした食事を７日間摂るだけの
簡単ダイエットになるわけなので楽ちんです。
それではスープダイエットの具体的なやり方を
お伝えしましょうね。
スープダイエットに必要な野菜スープを作ったら
７日間のスープダイエットをスタートさせるわけですが
まずはダイエット１日目をスープとフルーツの日とします。
次のダイエット２日目を、スープと野菜のみの日とします。
ダイエット３日目は、スープとフルーツと野菜の日にする
というように、食事メニューの組み合わせが決まっています。
その組み合わせに従って７日間のダイエットに励むと
体重が数㎏単位で落ちる、というものなんですが・・・。
このスープによるダイエット方法は
実際のところ痩せることは痩せるんですが
脂肪燃焼型のダイエット方法か？
というと若干疑問がわきますね？
この方法は食事を制限するタイプのダイエットなので、
スープメインの食事では、たんぱく質の摂取量が低いために
長期にわたって挑戦するダイエットとしては
考えたほうがいいかもしれませんね。
短期間や期間を決めての集中ダイエット法として
考えたほうがいいかもしれませんね。