心技体の科学探求

筋トレも糖質制限ダイエットもキツい食事制限も不要です！
「楽ちんダイエット法」を見つけました！！

巷では様々なダイエットやメタボ対策のメソッドが
出ては消え出ては消えしながら、その中でも
有効そうなものだけがしっかり残っていくんでしょうね。

本日のタイトルのような

「筋トレも、糖質制限ダイエットのような
食事制限も不要の楽ちんなダイエット法」

こんな都合の良いダイエット法って
存在するのでしょうか？

おまけに、お金もかからず安上がりであれば
言うこと無しなんですが。

いろいろ探してみた結果、少し気になるものが
見つかりました。

それは「杖トレだいえっと」っていう名前の
杖術のトレーニングをベースにした
「杖（じょう）」を使うダイエット法です。

その「杖」はこんな感じの棒です。

↓

この「杖トレ」で使う115㎝くらいの棒が、実は
護身用の武術として本格的な格闘武器術で使っている特製の杖。

この杖術の技法をダイエット用に効果のあるものを
体系化して組み立てたメソッドが「杖トレダイエット」。

杖術という古武術由来の伝統技法を、ダイエットに
特化したメタボ対策やダイエット法として蘇らせた
ユニークなメソッドなんですね。

杖術のトレーニングをワークアウトに取り入れた
おもしろいメソッドです。

この「杖トレダイエット」がタイトルに書いたように
願ってもない、楽ちんで斬新なダイエット法の第一候補。

古武術や武道の流れをくむ武術的アプローチの
斬新ダイエット法なのですね。

痩せられるだけでなく呼吸法や護身術まで
知らず知らずのうちに習得できるという杖トレで
ダイエットするだけに終わらない、カラダの本質を
改造してくれる、優れもののダイエットメソッドです。

最近は、やせるだけではなく筋肉美を重要視して
「ボデイメイク」という表現が使われていますが

まさに古武術式ボデイメイクといえるものですね。

「古武術式」と言いながらも、内容的には
なかなか合理的で最新なメソッドなのでは
ないでしょうか。

カラダの本質的な部分に注目した王道とも言える
斬新なワークアウトです。

なので杖トレに取り組むことで、ダイエットだけでなく
肩こり解消や冷え性対策に加え、便秘などにも
杖トレワークアウトの効果がでるわけですね。

なぜかというと杖トレのワークアウトでは
ひとりで単独では実践することが難しい動きの
「肩甲骨周りの深層筋」をも刺激するような
効果的で理にかなったワークアウトも自分１人で
できるのです。

肩甲骨や背中の筋肉の凝り固まった部分を
無理なくほぐすことで血行も良くなり、血流促進効果での
リンパの流れや体調不良の改善にも一役も二役も
買ってくれるということなんですね。

他にもたくさんの効果はありますが
ダイエット遍歴を繰り返している人やメタボ対策に
悩んでいる人はぜひチェックしておきましょう。

関連記事⇒

毎日の生活の中で気を抜くと、すぐに太ってしまいます。
特に現在がメタボの人、ダイエットしなければ
取り返しの付かない体つきと、持病持ちの病み衰えた
惨めな生活が待ち受けています。

ダイエットやメタボの人にとっては大敵である
「ご馳走」や「アルコール類」「甘いもの」などの誘惑は
なかなか振り切れません。

取り返しのつかないカラダになる前に
今のうちからキッチリと同時進行でダイエットと
メタボ対策をとっておくべきです！

そう実感したら、即行動に移しましょう。